Tarjetas terapéuticas ¿De qué tiene hambre tu vida?

¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?® es la pregunta clave para comprender y transformar tu relación con la comida…¡y tu vida! Esta pregunta te invita a observar con curiosidad tu forma de comer y descubrir en ella una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento.

Las TARJETAS TERAPÉUTICAS¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU VIDA?® te ayudarán a comprender y manejar tus conductas alimentarias, identificar necesidades, y darte pautas para sanar y transformarte.

Creadas por Ana Arizmendi, psicóloga y psicoterapeuta especialista en Psicología de la Alimentación, y bellamente ilustradas por Eliane Mancera, las tarjetas son una herramienta de autoconocimiento que funciona como un espejo de tu interior. Te ayudarán a conectar con esas respuestas que ya están en ti y que, con la ayuda de las ilustraciones y el Manual, te apoyarán a darle sentido a tu hambre.

Haz click aquí para ver un vídeo explicativo.

INCLUYE

• Caja con 52 tarjetas terapéuticas

• Manual donde se explica cada carta y cómo utilizarlas:

  • Al momento de sentir urgencia por comer o por no comer

  • Para comprender y sanar tu forma de comer

  • Para descubrir de qué tiene hambre cada área de tu vida

  • Para entender tus síntomas

  • Como guía diaria

  • Como inspiración para la escritura creativa y terapéutica

  • Para conectar con tus recursos, obtener claridad y tomar decisiones

• Masterclass en video “Aprende a usar tus tarjetas terapéuticas” donde Ana Arizmendi explica cada uso, da ejemplos, brinda recomendaciones y resuelve preguntas frecuentes.